ACEPTO TODO LO QUE HE CREADO PARA MÍ MISMA

Me amo y me acepto exactamente tal como soy. Me apoyo, confío en mí y me acepto allí donde esté. Puedo existir dentro del amor de mi propio corazón. Me pongo la mano sobre el corazón y siento el amor que hay en él. Sé que en él hay mucho lugar para aceptarme tal como soy aquí y ahora. Acepto mi cuerpo, mi peso, mi altura, mi aspecto, mi sexualidad y mis experiencias. Acepto todo lo que he creado para mí misma. Mi pasado y mi presente. Estoy dispuesta a dejar que mi futuro suceda. Soy una Expresión Divina y Magnifica de la Vida, y me merezco lo mejor de lo mejor. Y lo acepto para mí, ahora. Acepto los milagros. Acepto sanar. Acepto que estoy a salvo. Y sobre todo, me acepto a mí misma. Soy un ser único y valioso y me aprecio como tal. Y así es.

Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aquí y ahora.

Louise L. Hay
Pensamientos del Corazón – Un tesoro de sabiduría interior
Arte: Kitty Jujube12011226_1000518366660110_4633245205216314363_n

de ASMI

16 frases de la maravillosa Frida Kahlo

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Frida Kahlo es una de mis personas favoritas. Fue una mujer intensa, valiente y espléndida que nos dejó un gran legado no solo con sus pinturas sino también con sus palabras, enseñanzas y el valor de su constante lucha.

Revolucionó el mundo con su actitud ante la vida, rompiendo no solo con los convencionalismos del siglo pasado en México sino en todo el mundo. De hecho aún hoy resultaría revolucionaria y rompedora. Fue una mujer a la que quisieron encasillar desurrealista pero nunca dejó que lo hicieran, pues tal y como afirmaba ella no pintaba sueños sino su propia realidad.

Marcada por su propia existencia, por los grandes golpes que le dio la vida y por su inmenso amor hacia Diego Rivera, su vida estuvo plagada de infortunios que nunca la doblegaron.  Frida fue una mujer desafiante, vanidosa, apasionada y con una capacidad desmedida de amar que, desde luego, nos dejó en estas palabras valores que traspasan fronteras.

1. “Pies para qué os quiero, si tengo alas para volar”.

2. “Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”.

3. “Dolor, placer y muerte no son más que el proceso de la existencia. La lucha revolucionaria en este proceso es una puerta abierta a la inteligencia”.

4. “Doctor, si me deja tomarme este tequila, le prometo no beber en mi funeral”.

5. “Al final del día, podemos aguantar mucho más de lo que pensamos que podemos”.

6. “La vida insiste en ser mi amiga y mi objetivo enemigo”.

7. “No hay nada más hermoso que la risa”.

8. “Lo que no me mata, me alimenta”.

9. “Me dijeron que era surrealista, pero no lo soy. Nunca he pintado sueños sino mi propia realidad”.

10. “Nada es absoluto. Todo cambia, todo se mueve, todo gira, todo vuela y desaparece”.

11. “La belleza y la fealdad son un espejismo porque los demás siempre acaban viendo nuestro interior”.

12. “Traté de ahogar mis penas, pero las muy bastardas aprendieron a nadar, y ahora estoy abrumada por esta decente y buena sensación”.

13. “Hay algunos que nacen con estrella y otros estrellados, y aunque tú no lo quieras creer, yo soy de las estrelladísimas…”

14. “Yo solía pensar que era la persona más extraña en el mundo, pero luego pensé, hay mucha gente así en el mundo, tiene que haber alguien como yo, que se sienta bizarra y dañada de la misma forma en que yo me siento. Me la imagino, e imagino que ella también debe estar por ahí pensando en mí. Bueno, yo espero que si tú estás por ahí y lees esto sepas que, sí, es verdad, yo estoy aquí, soy tan extraña como tú.”

15. Quisiera darte todo lo que nunca hubieras tenido, y ni así sabrías la maravilla que es poder quererte.

16. ”¿Se pueden inventar verbos? quiero decirte uno: yo te cielo, así mis alas se extienden enormes para amarte sin medida.

Siento que desde nuestro lugar de origen hemos estado juntos, que somos de las misma materia, de las mismas ondas, que llevamos dentro el mismo sentido. Tu ser entero, tu genio y tu humildad prodigiosas son incomparables y enriqueces la vida; dentro de tu mundo extraordinario, lo que yo te ofrezco es solamente una verdad más que tú recibes y que acariciará siempre lo más hondo de ti mismo. Gracias por recibirlo, gracias por que vives, porque ayer me dejaste tocar tu luz más íntima y porque dijiste con tu voz y tus ojos lo que yo esperaba toda mi vida.”

http://lamenteesmaravillosa.com

 

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6. LA CANALIZACIÓN Y LA EXPRESIÓN CONSTANTE DEL SER

vive canalizando tu ser

«Una rosa no necesita pensar ni decidir para SER perfecta, ni para relacionarse de manera perfecta con su entorno (alimentarse y alimentar). El cosmos es perfecto sin necesidad de decidir (pensar), sólo tiene que limitarse a SER (conciencia de sí mismo) y todo se desarrolla de manera natural, perfecta».

«El reto (usual) de [los encarnados en] este planeta es sanar la mancha (distorsión) con la que nacemos o que se nos produce en la infancia (pactada antes de encarnar). Resolver esa mancha implica adquirir un aprendizaje específico. El grado de resolución de esa distorsión será el grado de expresión del SER (conciencia de sí mismo)». «Por lo tanto ¿somos libres? ¿Qué es la libertad, el libre albedrío?. En este planeta, para los humanos, el libre albedrío es más limitado de lo que se nos ha hecho creer.

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Libros de conciencia gratis para descargar

AUTOCONOCIMIENTO INTEGRAL

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TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES SISTÉMICAS. SÁBADO 23 DE MAYO

Es un trabajo de una gran sencillez y sinceridad, muy conmovedor, sin dramatización de los sentimientos. Y su eficacia es sorprendente cuando la persona está dispuesta a soltar sus creencias limitadoras.
Todos llevamos fidelidades y deudas inconscientes que nos limitan, y todos nos podemos beneficiar de esta terapia. Y basta con que un miembro de una familia haga su constelación, para que toda la familia empiece a cambiar y a recobrar su armonía.
La terapia sistémica familiar ideada por Bert Hellinger, “las Constelaciones Familiares”, es un instrumento sencillo que permite, con una intervención muy breve, sanar sufrimientos ligados a la dinámica inconsciente que nos vincula a nuestro sistema familiar y en particular con las generaciones anteriores.cartel mayo constel
Esa terapia se basa en lo siguiente: la familia es un sistema unido por un inconsciente o, mejor, por una “conciencia familiar”, que actúa a un nivel conciente y de modo a veces opuesto a nivel inconsciente. Gracias a esa conciencia todos los miembros del clan heredan el amor y la energía de todos sus antecesores. Como todo sistema, busca el equilibrio, la armonía. Lo que desorganiza el sistema familiar es, primero no respetar su orden jerárquico, por ejemplo excluyendo o desplazando a uno de sus miembros, luego no respetar el vínculo de respeto y de amor hacia cualquier persona de la familia, y en fin los desequilibrios entre el dar y el tomar. Cuando un familiar no ha sido respetado, cuando por cualquier motivo el clan familiar se encuentra desequilibrado, se pone en marcha la compensación del sistema, una compensación ciega, que hace que un miembro más joven se sienta culpable de este desequilibrio y se ofrezca reproduciendo la desdicha del antecesor.
La primera gran necesidad humana, la que asegura la supervivencia del clan y por ende de la especie, es la necesidad de pertenencia. El sentimiento genuino que impulsa toda nuestra vida, y que se esconde detrás de todos los demás sentimientos, es el amor y su corolario: el miedo a ser rechazado. Este amor garantiza nuestra pertenencia.
Y el cemento inconsciente del clan es la mala conciencia. La gran ley familiar es la del amor: es transmitir amor. Es dar y recibir por amor, respetar a los padres y padres de sus padres por amor, tomar la realidad tal y como es por amor y es también entregarse por amor para compensar el sufrimiento de un hermano nacido muerto y del que no se ha vuelto a hablar, un padre accidentado, un tío despreciado y olvidado, un encarcelamiento, un suicidio, un crimen, una enfermedad dolorosa o irreversible…
Ahora bien, esa compensación ciega se decide de un modo inconsciente y a una edad en general tan temprana que el razonamiento subyacente es un pensamiento mágico, ilusorio, que en vez de aportar la paz a la familia, aporta más dolor: “Si él ha sufrido, ha muerto, está mal que yo disfrute de mi vida, voy a sentir y padecer lo mismo que él… Si yo sufro su enfermedad, o me muero en su lugar, él no se va a morir, si ha muerto puede volver… Si él ha hecho un daño irreparable a alguien y no lo ha expiado, voy a expiarlo yo con la enfermedad o la muerte…”
Toda la energía de la persona se involucra entonces en una reparación imposible y se vive toda clase de penalidades o desgracias.
Esa dinámica, esa decisión inconsciente de sufrir por amor, causa los mayores sufrimientos sin conseguir su propósito -compensar, restablecer la armonía-. Por el contrario, provoca un dolor aún mayor en la conciencia familiar, creando nuevas “implicaciones sistémicas” o vínculos dramáticos para los descendientes de la persona que se castiga por amor.
Dice Hellinger que es más fácil, más “barato”, sentirse culpable que disfrutar de la vida. Es más barato seguir sufriendo y creer que el sufrimiento redime. Es más fácil llevar cadenas, viviendo la herida de otro, que tomar su propia vida tal y como es. Es más fácil sufrir que cambiar.
Pero la compensación trágica se puede transformar en compensación liberadora, liberadora para el clan como para la persona. Primero gracias a la toma de conciencia del vínculo sistémico destructivo, de la compulsión al fracaso, a la desgracia, etc. Luego tomando la vida como ha venido, con alegría y compromiso. Y de este modo se detiene el círculo vicioso de la compensación.
La heridas de las generaciones anteriores sí se pueden sanar. Transformando la dependencia inconsciente, para con la persona maltratada por la vida, en aceptación, y autonomía. La energía vital, bloqueada por la fidelidad inconsciente, se libera entonces permitiendo que la persona haga el duelo de su propio dolor, devuelva al familiar su destino y pueda empezar a vivir su propia vida y disfrutar de ella. Ese camino, desde la toma de conciencia de las causas de nuestro malvivir, enfermedad, fracaso, etc… descubriendo las cadenas amorosas que nos atan al pasado, hasta la liberación de las mismas en un gran impulso de amor y de energía, es el camino que permite recorrer la terapia de las Constelaciones Familiares.
de ASMI

“Cerrar Capitulos” Paulo Coelho

Si siento que la etapa terminó, la cierro con amor!

Om Espacio Dinámicas Integradas

Hay que cerrar capitulos


AutumnLeaves

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa en la vida, si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto, cerrando círculos, o cerrando puertas o cerrando capítulos.
Como quieras llamarlo lo importante es poder cerrarlos, dejar momentos en la vida que se van clausurando.

Terminó con su trabajo? acabo la relacion? ya no vive más en esa casa? debe irse de viaje? la amistad se acabó?
Puede pasarse mucho tiempo de su presente “revolcándose” en los porqués, en devolver el casette y tratar de entender porqué sucedió tal o cual echo.

El desgaste sería infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanos y todos, estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos…

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de ASMI